Yoga
Yoga doux avec Catherine Boué
Un yoga doux et précis pour délier le corps, retrouver de la tonicité et laisser plus de place au calme.
- Horaires
- 32 séances de 1h entre septembre et juin 2026, sur période scolaire
- Intervenant
- Catherine Boué
Clisson · Vignoble nantais
La Bola à Clisson
Un espace chaleureux et ouvert à toutes et tous pour pratiquer le yoga, la danse, le théâtre, la voix et les arts du mouvement à Clisson.
Adresse7 rue des Ajoncs, 44190 Clisson
Pour qui ?Grand public, adultes, enfants, tous niveaux, débutants bienvenus selon les pratiques
Contactcontact@labola-clisson.fr
Espace d’activités à Clisson
Un lieu pour bouger, respirer, danser et se rencontrer
La Bola réunit des intervenants en yoga, danse, théâtre, voix et pratiques corporelles dans une salle claire, située au 7 rue des Ajoncs à Clisson.
Chaque pratique a son rythme, son énergie et sa façon d’accueillir les participants. Les fiches rassemblent l’essentiel avant de s’inscrire : horaires, tarifs communiqués, niveau conseillé et contact direct.
Cours et ateliers
Choisir une pratique à La Bola
Des rendez-vous réguliers, des ateliers ponctuels et des formats collectifs pour entrer dans le mouvement à son rythme.
Yoga
Yoga avec Karine Birot · Luna Sol
Un yoga progressif, sensible et accessible, pour habiter son corps avec plus de confort et de présence.
- Horaires
- Mardi et jeudi, 18h00-19h30, de septembre à juin
- Intervenant
- Karine Birot · association Luna Sol
Yoga
Yoga avec Carole-Alice Le Bomin
Des séances créatives et adaptées à tous, pour revenir à soi par les postures, la respiration et la relaxation.
- Horaires
- Mercredi 9h00-10h00 de septembre à fin janvier · vendredi 18h00-19h30 de septembre à juin 2027
- Intervenant
- Carole-Alice Le Bomin
Danse & bien-être
Danse intuitive avec Mélanie Fruchaud
Un espace guidé pour bouger librement, écouter ce qui traverse le corps et retrouver de la présence à soi.
- Horaires
- Vendredis mensuels, 19h45-21h45 · stages annuels de 7h
- Intervenant
- Mélanie Fruchaud
Danse contemporaine
Les Lundis dansés · Meritxell Checa
Un cours hebdomadaire pour développer le plaisir du mouvement, l’écoute du corps et la relation à l’espace.
- Horaires
- Lundi, 14h00-15h30 · environ 30 séances par an
- Intervenant
- Meritxell Checa Esteban
Danse contemporaine
Improvisation dansée
Un rendez-vous mensuel pour explorer le mouvement libre, affiner l’écoute et ouvrir un espace de jeu corporel.
- Horaires
- Vendredi, 16h00-17h45 · 1 séance par mois
- Intervenant
- Meritxell Checa Esteban
Danse senior
Les Sauvages · compagnie de danse senior
Une compagnie senior joyeuse et exigeante, où l’on crée ensemble une œuvre chorégraphique sur l’année.
- Horaires
- Jeudi, 10h00-13h00 · environ 30 séances par an
- Intervenant
- Direction : Meritxell Checa Esteban
Danse
Tango argentin · TangoSensible
Une approche vivante du tango argentin, entre écoute, jeu, subtilité technique et plaisir de l’improvisation.
- Horaires
- Mardi, 19h30-21h00
- Intervenant
- Marine Decoutter et Marcos Aguirre
Théâtre enfants
Théâtre enfants avec Sandrine Laverdure
Des ateliers de théâtre pour enfants animés par Sandrine Laverdure à La Bola.
- Horaires
- Créneaux à confirmer auprès de La Bola
- Intervenant
- Sandrine Laverdure
Voix
Cours collectifs de chant
Un format collectif pour explorer sa voix, progresser en technique vocale et chanter avec plaisir.
- Horaires
- 2h, un samedi par mois · octobre à juin
- Intervenant
- Lucie Gabrielle
Pratique corporelle
Tehima avec Stéphanie Douillard
Une pratique corporelle et méditative qui relie posture, souffle, symbolique et qualité de présence.
- Horaires
- Ateliers de 2h le week-end, souvent le samedi après-midi
- Intervenant
- Stéphanie Douillard
Horaires
Horaires des pratiques
Les horaires ci-dessous reprennent les informations actuellement disponibles. Les inscriptions et disponibilités se confirment auprès de La Bola ou de l’intervenant.
| Jour | Horaire | Pratique | Intervenant |
|---|---|---|---|
| Lundi | 14h00-15h30 | Danse contemporaine · Les Lundis dansés | Meritxell Checa |
| Mardi | 18h00-19h30 | Yoga · Luna Sol | Karine Birot |
| Mardi | 19h30-21h00 | Tango argentin | TangoSensible |
| Mercredi | 9h00-10h00 | Yoga · Carole-Alice | Carole-Alice Le Bomin |
| Jeudi | 10h00-13h00 | Les Sauvages · danse senior | Meritxell Checa |
| Jeudi | 18h00-19h30 | Yoga · Luna Sol | Karine Birot |
| Vendredi | 16h00-17h45 | Improvisation dansée · mensuel | Meritxell Checa |
| Vendredi | 18h00-19h30 | Yoga · Carole-Alice | Carole-Alice Le Bomin |
| Vendredi | 19h45-21h45 | Danse intuitive · mensuel | Mélanie Fruchaud |
| Samedi | 2h / mois | Cours collectifs de chant | Lucie Gabrielle |
| À confirmer | Créneau à venir | Théâtre enfants | Sandrine Laverdure |
| Week-end | 2h | Tehima · ateliers | Stéphanie Douillard |
Lundi14h00-15h30
Danse contemporaine · Les Lundis dansés
Meritxell ChecaMardi18h00-19h30
Yoga · Luna Sol
Karine BirotMardi19h30-21h00
Tango argentin
TangoSensibleMercredi9h00-10h00
Yoga · Carole-Alice
Carole-Alice Le BominJeudi10h00-13h00
Les Sauvages · danse senior
Meritxell ChecaJeudi18h00-19h30
Yoga · Luna Sol
Karine BirotVendredi16h00-17h45
Improvisation dansée · mensuel
Meritxell ChecaVendredi18h00-19h30
Yoga · Carole-Alice
Carole-Alice Le BominVendredi19h45-21h45
Danse intuitive · mensuel
Mélanie FruchaudSamedi2h / mois
Cours collectifs de chant
Lucie GabrielleÀ confirmerCréneau à venir
Théâtre enfants
Sandrine LaverdureWeek-end2h
Tehima · ateliers
Stéphanie DouillardPrès de Clisson
Des pratiques corporelles au cœur du vignoble nantais
La Bola accueille les habitants de Clisson, Gorges, Gétigné, Vallet et des communes voisines pour des cours réguliers et des ateliers autour du mouvement, de la voix et du bien-être.
Yoga à ClissonDes pratiques douces et progressives pour adultes, débutants bienvenus selon les cours.
Danse et mouvementDanse contemporaine, improvisation, danse intuitive, tango argentin et compagnie senior.
Théâtre enfantsAteliers enfants animés par Sandrine Laverdure, créneaux à confirmer.
Voix et ateliers corporelsChant collectif, Tehima et rendez-vous ponctuels pour explorer souffle, présence et expression.
Cours d'essai et ateliersUn accès rapide au planning pour choisir un créneau à Clisson, près de Gorges, Gétigné, Cugand et Vallet.
Questions fréquentes
Informations rapides
Où se trouve La Bola ?
La Bola se situe au 7 rue des Ajoncs, 44190 Clisson, en Loire-Atlantique.
Quelles activités sont proposées ?
Yoga avec Catherine Boué, Karine Birot / Luna Sol et Carole-Alice Le Bomin, danse intuitive, danse contemporaine, improvisation dansée, compagnie senior, tango argentin, théâtre enfants, chant collectif et Tehima.
Les cours sont-ils accessibles aux débutants ?
Oui, plusieurs pratiques sont ouvertes aux débutants. Les fiches indiquent le niveau conseillé, les horaires et le contact de l’intervenant.
Comment contacter La Bola ?
Écrivez à La Bola via contact@labola-clisson.fr. Chaque fiche de pratique indique aussi le contact direct de l’intervenant lorsqu’il est fourni.
Presse locale
Ils parlent de La Bola
Deux articles présentent l'ouverture et l'esprit du lieu à Clisson.
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