Méditation à Clisson
Cours de cercle de méditation à Clisson
Un cercle mensuel de méditation inspiré de la pleine conscience, précédé d'une préparation physique de Qi Gong et de chants de mantras.
Présentation
Ces cercles de méditation sont nourris par des enseignements issus de textes sacrés ou philosophiques, pour poser une intention et une direction dans l’expérience de la méditation.
Le cercle est un espace de bienveillance et de transformation. Après avoir préparé le corps et le souffle, chacun entre dans son expérience, guidé par la voix d’Anouk et par le silence.
La séance se termine par un échange autour de ce voyage méditatif.
À retenir
- Méditation guidée inspirée de la pleine conscience.
- Préparation physique inspirée du Qi Gong.
- Chants de mantras et partage d’expérience en groupe.
- Apporter un tapis de pratique, un coussin de méditation et un châle.
Questions pratiques
Faut-il déjà méditer ?
Non. Le cercle est ouvert à tout public et la méditation est guidée.
Quel matériel prévoir ?
Un tapis de pratique, un coussin de méditation et un châle pour se couvrir.
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Inscription et renseignements
Prêt à pratiquer ?
Demandez un cours d'essai pour Cercle de méditation. Le message est prérempli avec le nom du cours afin de faciliter l'inscription.
Email : anoukso@yahoo.fr