Méditation à Clisson
Cercle de méditation avec Anouk Saudemont
Un cercle mensuel pour entrer dans l’instant présent, préparer le corps par le Qi Gong et explorer une méditation guidée en groupe.
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Présentation
Ces cercles de méditation sont nourris par des enseignements issus de textes sacrés ou philosophiques, pour poser une intention et une direction dans l’expérience de la méditation.
Le cercle est un espace de bienveillance et de transformation. Après avoir préparé le corps et le souffle, chacun entre dans son expérience, guidé par la voix d’Anouk et par le silence.
La séance se termine par un échange autour de ce voyage méditatif.
À retenir
- Méditation guidée inspirée de la pleine conscience.
- Préparation physique inspirée du Qi Gong.
- Chants de mantras et partage d’expérience en groupe.
- Apporter un tapis de pratique, un coussin de méditation et un châle.
Questions pratiques
Faut-il déjà méditer ?
Non. Le cercle est ouvert à tout public et la méditation est guidée.
Quel matériel prévoir ?
Un tapis de pratique, un coussin de méditation et un châle pour se couvrir.
Inscription et renseignements
Envie de rejoindre le cercle ?
Pour vous inscrire ou confirmer les prochaines dates, contactez Anouk au 06 48 78 56 37 par SMS ou WhatsApp. Pour une question sur La Bola ou le lieu, écrivez à contact@labola-clisson.fr.