Yoga à Clisson
Cours de yoga postural à Clisson
Un yoga "doux, mais pas mou" attentif au corps et au souffle, pour pratiquer dans un cadre progressif et respectueux du rythme de chacun.
Activité :
Yoga postural
Présentation:
Catherine propose dans le vignoble nantais depuis 2021, une pratique ancrée dans une exploration douce de l'intensité du mouvement.
Tout en conscience et connaissance du corps, ce yoga postural invite à écouter les ressentis corporels, à affiner l'attention au souffle, et à apaiser les tensions physiques et mentales.
Accessible à tous les adultes, les séances se déroulent dans une ambiance bienveillante, sans compétition et dans le respect du rythme de chacun.
A retenir
- du yoga "doux, mais pas mou", pour gagner en souplesse et tonicité
- 32 cours hebdomadaires de 1h de septembre à juin
- 4 ateliers de 2h30 dans l'année
- 1 stage d'une journée en fin d'année
- supports utilisés : brique, sangle, balle, support à pied, bolster, chaise
- formation : EFYO, Cath Bellières & Serge Gastineau
Catherine Boué
Toutes les informations utiles ICI
06 18 91 01 34
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Email : bouecatherine@yahoo.fr